经过近1天的实践才摸清了这两个控件的搭配使用方法，网上介绍的不算多，我就把自己的经验说说：

首先这两个的搭配是这样的，基础是UITabBarController，你完全可以在Xcode中选一个以Tabbar为基础的工程，用Tabbar来划分程序的大功能，每个功能中再用Navigation来做导航。我想大家应该都会这样做，当然如果反过来也不是不行，就是感觉有点别扭。

在AppDelegate的初始化过程中用几个UINavigationController包裹UIViewController或者其子类（比如UITableViewController）放入UITabBarController中，这样的设置应该都会。我一开始这样写后，到了每个功能中，需要用到Navigation了，又自己写了一个UINavigationController，但不管用。然后我猜想是不是要自己模拟类似的功能，就自己加上了UINavigationBar，样子是对了，可惜这个bar不带popViewController的功能，完全让navigation成了摆设。无意中看到apple官方的例子中在UIViewController中用到了self.navigationController，我这才意识到UIViewController自己就带着UINavigationController。代码又改回以前的，几个UInavigationController包裹UIViewController初始化，然后在每个功能中大胆用self的navigationController来导航，达到了效果。

还有，如果要做TableView，最好在UIViewController的子类中加入一个UITableView而不是UITableViewController，前者是一个控件，而后者是一套处理（当然还包括控件）。我一开始想在某个功能中用表格，加了一个表格的controller，总是看到表格开头多了一大块灰色的区域，硬生生地把一个表格给隔开了，具体问题在网上没有搜索到相关结果。但后来用了UITableView就好了。

啰嗦了这么多，其实写的是我的探索过程，并不是直接给出的结果。